ゴルフ肘について

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ゴルフを楽しんでいる方の中には、スイングを行った際に肘に違和感や痛みを覚えることがある方もいるでしょう。そのような場合、単なる使い過ぎではなく、ゴルフ肘と呼ばれるスポーツ障害が関係している可能性もあるため注意が必要です。

ゴルフ肘が進行すると、腕を少し動かしただけでも痛みを感じるようになったり、症状が悪化した場合には物を握る動作がつらくなることもあります。日常生活やプレーへの影響を抑えるためにも、できるだけ早い段階で適切な対応を行うことが大切です。

ゴルフ肘とは？

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ゴルフ肘は、医学的には上腕骨内側上顆炎と呼ばれる症状です。ゴルフのスイング動作などで、上腕の内側にある筋肉を急激かつ繰り返し使うことで、肘の内側に負担がかかり、痛みが生じます。

特に、肘を内側にひねる動きが強く加わることが主な要因とされており、理想的とされるフォームが崩れていることで、肘に無理な動きが生じてしまうケースが多く見られます。

そのため、ゴルフ肘を発症している方の多くは、体の一部に過度な負担が集中している傾向があります。例えば、スイング時に腕が必要以上に上がっていたり、体全体ではなく手首や腕の動きに頼ったスイングをしていたりすると、肘への負担が大きくなり、症状が出やすくなることが分かっています。

ゴルフ肘の主な原因は、無理な姿勢や偏った動作でゴルフを続けてしまうことにあります。一度症状が落ち着いても、スイングフォームを見直さないままプレーを続けると、再発する可能性が高くなるため注意が必要です。

多くの場合、体のどこか一部分に負担が集中していることが背景にあるため、肘に痛みを感じた際は早めに専門家へ相談するとともに、自身のフォームや体の使い方を見直すことが重要です。フォームの修正は、症状の改善だけでなく、再発予防の観点からも欠かせないポイントといえるでしょう。

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部活動や競技としてスポーツに取り組んでいる方にとって、肘の痛みはプレーの質や継続に大きく影響します。

肘の違和感や痛みでお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。症状の状態を丁寧に確認しながら、ゴルフ肘の改善を目指した施術でサポートいたします。

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他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。

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